骨と筋肉を意識する

久々にayachuのマットピラティスを受けに行った。

少人数なので、ayachu先生はそれぞれの身体の状態を見ながら、パッドやボールを駆使して、ベストなポジションで動かせるようにしてくれるのが、とても快適だと思う。うん、いいわぁ〜このクラス。

普通に生活してると、肩甲骨だの骨盤だの胸郭だの、意識することなんてほとんど、いや、まったくと言っていいほどないと思うけど、ダンスをしてるとこれ意識することが多いのです。それに加えて、スウェディッシュボディケアやアロマトリートメントで人様の身体を触ったりするもんだから、骨や筋肉について意識することが、私の場合はあるんですねぇ〜

で、今日のクラスでもayachu先生は頭蓋骨と首の骨について説明してましたが、私の頭のなかでは解剖生理学の本に載ってる、骸骨さんの図が浮かんでおりました。自分で触りながら動かしたりしてたんだけど、ほうほう、ここね、なるほど〜と思いながら、head nodsを楽しんじゃったわ。


参考までに私おススメの解剖生理学の本
新クイックマスター 解剖生理学
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by meiqi311 | 2010-07-10 22:17 | 日記


しゃべる、食べる、踊ることが大好きなMeiqiが元気になるといいなぁと思いながら書きつづる パワースポット的ブログ


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