無料で初ジャイロキネシス

友人がジャイロキネシスのインストラクターを目指してさくさく勉強中ってことで、私たちが行っているダンススタジオにて無料レッスンを開講。

最初の30分はセルフマッサージのような感じで、身体を目覚めさせて、コアを意識しながら徐々に身体を動かして行くってのがかなり気持ち良かったわぁ。そもそもダンサー向けのもののようだけど、一般の方がピラティスをやってるのと似たような感覚で、これ受けて見るのは良いと思います。なかなかコアを意識するってのが難しいかもしれないけど、継続して行くうちにわかっって来るんじゃないでしょうか?今月、ワークショップで散財してしまった私には、とってもうれしい無料クラスでした。
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by meiqi311 | 2010-02-28 17:37 | 日記


しゃべる、食べる、踊ることが大好きなMeiqiが元気になるといいなぁと思いながら書きつづる パワースポット的ブログ


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